#MovimentoParaSuaVida
A HERBALIFE24 É UMA LINHA FEITA PARA TODOS.
Qual é o seu objetivo?
CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DE CADA PRODUTO
Vá além com Herbalife24
Clique nos ícones para saber mais sobre os produtos.
*Essas informações são de conhecimento científico sobre o(s) nutriente(s). Para mais informações sobre os produtos Herbalife Nutrition, consulte o catálogo ou acesse www.herbalifenutrition.com.br. Leia atentamente o rótulo antes de utilizar o produto.
Faça download de materiais de treinamento
SHARE
APRESENTAÇÃO DE TREINAMENTO
PÔSTER
PORTFÓLIO H24
© 2020 Herbalife International do Brasil. Todos os direitos reservados.
COMPRE AGORA!
WHEY PROTEIN 3W
CARBO PROTEIN BLEND
GLUTAMINA
BCAA 5:1:1
CR7 DRIVE
DESCUBRA O SEU PERFIL!
CR7 Drive
Suplemento hidroeletrolítico:
Auxilia na hidratação e repõe os sais minerais, com 545mg de eletrólitos;
Contém dextrose que fornece energia aos músculos.
NÃO CONTÉM GLÚTEN. DIABÉTICOS: CONTÉM DEXTROSE E SACAROSE.
Hidratação Energia
ANTES, DURANTE OU POS-TREINO
Para todos os tipos de treino
BEM-ESTAR
ALTO DESEMPENHO
FORTE E TONIFICADO
POS-TREINO
Crescimento Recuperação Resultados
NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE E SOJA. CONTÉM LACTOSE.
25g de proteínas por porção;
Whey Protein 3W com sabor Chocolate:
Whey Protein 3W
Contém Whey: Isolado, Concentrado e Hidrolisado;
Disponibilização gradual de proteínas;
Auxilia na formação dos músculos e ossos;
Contribui para a recuperação muscular pós-exercício*.
Recuperação Energia
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
6g de BCAA na proporção 5:1:1, com 5 partes de Leucina, 1 de Isoleucina e 1 de Valina;
Os aminoácidos reduzem o dano muscular após o exercício*;
Contém a Vitamina B6 que auxilia no metabolismo energético, de proteínas e do glicogênio.
A praticidade do BCAA em tabletes:
Para treinos mais intensos
Reparação Proteção
5g de pura L-glutamina por porção;
Glutamina versátil e sabor neutro:
Glutamina
L-glutamina da AJINOMOTO Co., reconhecido internacionalmente por seu padrão de qualidade.
Reforço na reparação muscular após o exercício*;
Apoia um sistema imunológico saudável após períodos de exercícios mais intensos*;
de resistência e alta performance
NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE E SOJA. CONTÉM LACTOSE. DIABÉTICOS: CONTÉM SACAROSE.
Contém por porção 32g de carboidratos, e 8,4g de Whey Protein
Relação 4:1 Carboproteína;
Carbo Protein Blend
A linha Herbalife24 é testada para garantir que o conteúdo dos produtos correspondam ao que está indicado nos rótulos, assim como para a ausência de substâncias proibidas.
PÔSTER EM BREVE
Clique nos ícones para saber mais.
TRI-CORE PROTEIN
Apoia a performance da atividade física em todos os tipos de esporte, ao fornecer energia e hidratação.
3,3g de carboidratos e 128kcal;
Termos de uso I
Política de Privacidade
Este site utiliza cookies. Ao continuar a navegação você concorda com a nossa política de cookies. Saiba mais.
ACEITO
PREFÊRENCIAS
25g de proteínas
Para treinos de alto desempenho
Tri-Core Protein
18g de carboidratos
Vitamina B6 e Tiamina
4,1mg de Ferro
Contém Whey: Isolado, Concentrado e Hidrolisado
Suplemento proteico para atletas
Suplemento energético para atletas
Glutamina versátil e sem sabor:
HOME
Envolve práticas de exercícios de baixo impacto na academia ou exercícios leves, como caminhar, dançar e nadar.
Este perfil sabe os benefícios de se manter ativo e pratica atividade física leve a moderada pelo menos duas vezes por semana. Manter um estilo de vida saudável é importante tanto para o bem estar físico, quanto mental e está associado a prevenção de inúmeras doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes, hipertensão e obesidade. Mas além da prática regular de exercícios, também é interessante criar alguns hábitos saudáveis que envolvem a alimentação, a hidratação e uma boa noite de sono.
PILARES PARA ATINGIR O SEU OBJETIVO ALIADO COM A ATIVIDADE FÍSICA
O sono tem uma função restauradora, sendo indispensável para recuperação entre as sessões de treino. Noites mal dormidas podem estar associadas a maior percepção do esforço, redução do tempo para exaustão e maior sensação de fadiga, estando relacionadas assim, a pior performance. Dessa forma, ter um descanso adequando entre as sessões é fundamental para uma boa recuperação, reposição e garantia de uma boa performance na sessão de treino seguinte. A prática de exercício físico é reconhecido pela American Sleep Disorders Association como uma intervenção não farmacológica para a melhoria do padrão de sono.
Apostar em uma dieta variada, contendo todos os grupos alimentares e que atinja as recomendações diárias de nutrientes é fundamental. Afinal é pela dieta que obtemos o que precisamos para o bom funcionamento do organismo, e assim, para realizar nossas tarefas diárias. É muito interessante para quem se encaixa nesse grupo consumir diferentes frutas, hortaliças, carnes magras, gorduras boas, alimentos integrais com carboidratos complexos e fibras.
SUPLEMENTAÇÃO
Sugestão de consumo: Whey Protein 3W, BCAA 5:1:1 e o CR7 Drive. A suplementação pode favorecer a saúde de praticantes de atividades físicas esporádicas, cujo objetivo é melhorar o bem-estar, reduzir o peso corporal e manter um estilo de vida equilibrado e saudável* Já o CR7 Drive é uma forma de apoiar o bem estar durante o treino com mais energia, manter a hidratação e repor os eletrólitos perdidos durante a prática de exercício.
A hidratação é essencial tanto para um bom desempenho no exercício quanto para o bom funcionamento do corpo. Segundo o Instituto de Medicina da The National Academies a recomendação para homens adultos é de aproximadamente 3 litros de líquidos por dia, equivalentes a 13 copos. Já para mulheres, a recomendação é de cerca de 2.2 litros de líquidos por dia, equivalentes a 9 copos.
ALIMENTAÇÃO
HIDRATAÇÃO
SONO E DESCANSO
VOLTAR AO TOPO
*Essas informações são de conhecimento científico sobre o(s) nutriente(s).
Envolve práticas de musculação, cross-training, treino HIIT, ou exercícios prolongados que envolvam velocidade.
Este perfil já têm bons hábitos de vida e deseja melhorar a composição corporal, buscando permanecer em forma, aumentando a massa muscular e reduzindo a gordura corporal. Além disso aspira um bom desempenho esportivo, competição ou recorde de forma pessoal. Quando falamos em ficar forte e tonificado é importante atentar-se para vários fatores além do exercício, como alimentação, hidratação e descanso.
Uma sessão de exercício mais intensa é capaz de desencadear a ocorrência de lesões musculares induzidas pelo exercício. E além disso, noites mal dormidas podem estar associadas a maior percepção do esforço, redução do tempo para exaustão e maior sensação de fadiga, estando relacionadas assim, a pior performance. Um descanso adequando entre as sessões é fundamental para uma boa recuperação, reposição e garantia de uma boa performance na sessão de treino seguinte. O sono tem uma função restauradora, sendo indispensável para recuperação entre as sessões de treino.
A proteína é muito importante, sendo fundamental ter uma dieta hiperproteica, já que as proteínas fornecem os aminoácidos que o corpo precisa para a síntese de músculo. As necessidades de proteínas para esse perfil são altas, muitas vezes é difícil atingi-la apenas com a alimentação, sendo os suplementos proteicos uma ótima alternativa. Ingerir quantidades adequadas dos outros macronutrientes, como os carboidratos e as gorduras boas, que fornecem a energia necessária para realizar as atividades do dia a dia, e além disso evitam que as proteínas sejam usadas como fonte de energia, o que prejudicaria o ganho de massa muscular.
Sugestão de consumo: Whey Protein 3W ou Tri-Core Protein, BCAA 5:1:1, Glutamina e o CR7 Drive O uso de suplementos em um protocolo esportivo é capaz de apoiar a modulação benéfica da composição corporal, estimulando a força muscular e otimizando a recuperação*. Já o CR7 Drive é uma estratégia eficiente para garantir a oferta adequada de energia e reposição de eletrólitos durante a prática de exercício físico.
A hidratação é fundamental para um bom desempenho e para a saúde em geral. Isso porque a desidratação traz prejuízos tanto para a performance quanto para a saúde. E para isso, o ideal é beber mais líquido do que a taxa de suor. Além disso, é interessante beber líquidos adequados para repor as perdas de eletrólitos pelo suor durante e após o exercício.
Envolve práticas de exercícios mais intensos ou de resistência com foco em performance.
Este perfil é praticante de atividade física de alta performance ou atleta de elite, e o intuito é maximizar seu desempenho físico e os resultados. E para uma boa performance nesses tipos de exercício é fundamental ter alimentação, hidratação e descanso adequados.
Uma sessão de exercício de longa duração ou de grande intensidade é capaz de produzir alterações depressoras no corpo, como uma diminuição dos estoques de glicogênio muscular e hepático, e a ocorrência de lesões musculares induzidas pelo exercício. Noites mal dormidas podem estar associadas a maior percepção do esforço, redução do tempo para exaustão e maior sensação de fadiga, estando relacionadas assim, a pior performance. O sono tem uma função restauradora, sendo indispensável para recuperação entre as sessões de treino. Um descanso adequando entre as sessões é fundamental para uma boa recuperação, reposição e garantia de uma boa performance na sessão de treino seguinte.
É necessário consumir muito mais calorias, uma vez que os treinos são intensos e perde muita energia ao realizá-los. Antes do treino: deve ser rica em carboidratos para dar energia, manter os níveis de glicose no sangue e maximizar os estoques de glicogênio; baixa em gordura e fibra, para facilitar o esvaziamento gástrico; e moderada em proteína. Durante o treino: Consumir carboidratos, aproximadamente 30 a 60 g por hora, a fim de evitar hipoglicemia, perda dos estoques de glicogênio e fadiga. Após o treino: Depois do exercício a dieta tem como objetivo fornecer energia e carboidratos, para repor o glicogênio muscular e garantir uma rápida recuperação; e fornecer proteínas para a adequada recuperação, reparação e construção do tecido muscular.
Sugestão de consumo: Whey Protein 3W ou Tri-Core Protein, BCAA 5:1:1, Glutamina, Carbo Protein Blend e o CR7 Drive. A complementação alimentar na rotina de atletas, tem como indicação a modulação da dor muscular induzida pelo esporte.* Já o uso de suplementos que apoiem a reposição hidroeletrolítica é sinônimo de performance, sendo a principal função destes suplementos hidratar, restaurar eletrólitos, carboidratos e outros nutrientes que podem ser esgotados durante o exercício.
A hidratação é muito importante para garantir o bom desempenho e evitar prejuízos a saúde e a prática do exercício. Recomenda-se que os indivíduos ingiram em torno de 500mL de líquidos nas duas horas que antecedem um exercício, para iniciar o exercício hidratado. Já durante o exercício, devem-se ingerir líquidos em intervalos regulares e com uma taxa suficiente para repor toda a água perdida através do suor. Também é interessante a adição de carboidratos e eletrólitos para eventos com duração maior do que uma hora, para melhorar o desempenho.
